Wist je dat?

... een optimale voeding van de mama heel belangrijk is wanneer ze borstvoeding geeft? De voeding van de moeder beïnvloedt inderdaad de kwaliteit van de moedermelk.

Je moedermelk evolueert met de leeftijd en het spijsverteringssysteem van je baby. Haar samenstelling past zich voortdurend aan aan de voedingsbehoeften van je kindje. Het is dus belangrijk gezond en gevarieerd te eten wanneer je borstvoeding geeft. Elke dag heb je 400 tot 600 calorieën meer nodig, zonder calcium, vitamines en mineralen te vergeten. Eet regelmatig veel fruit en verse groenten en drink veel water, dat komt je moedermelk zeker ten goede. Weet ook dat je baby verschillend kan reageren op hetgeen jij eet.