Een schoonheidsbad

Een bad nemen is een moment van ontspanning. Geniet er optimaal van zodat je lichaam en geest volop kunnen profiteren van de zeepbelletjes.


De vier geboden van het schoonheidsbad
Je lichaam in een lekker warm bad laten zakken is een moment van absolute ontspanning. Maar teveel is altijd slecht. Hieronder vind je de vier elementaire regels voor een weldadig bad.


Het juiste moment
’s Avonds of ’s zondags, op een moment dat je zeker niet gestoord zal worden... Voor nog meer rust schakel je de telefoon uit en zet je het antwoordapparaat aan.

Ga liefst in bad vóór het eten.


De juiste temperatuur
Het water moet niet te warm zijn (32 tot 37°), vooral als je problemen hebt met je bloedsomloop.

Aarzel niet een thermometer te gebruiken!


Teveel is teveel
Een schoonheidsbad duurt 15 à 20 minuutjes: dat is de tijd die je spieren nodig hebben om te ontspannen. Als je langer in bad blijft, wordt je huid rimpelig.

Sluit af met een douche en douche vooral je benen goed. Droog je zorgvuldig af.


Het badeffect verlengen
Trek je badjas aan en denk een halfuurtje aan jezelf: schoonheidsverzorging, lezen, gewoon niksen... Want je welzijn gaat gelukkig ook door nadat je uit bad bent gestapt!