Er is leven na de melk!

Beslis met je kinderarts wanneer en hoe je vaste voeding begint te geven. Dit hangt af van je activiteiten, je werk, of je al dan niet borstvoeding geeft en of er sprake kan zijn van bepaalde allergieën. Een woordje uitleg...

Wanneer beginnen?
Een baby van drie maanden is dikwijls nog te jong om al gevarieerd te gaan eten. Artsen hebben vastgesteld dat baby’tjes in dat geval meer kans op allergieën hebben. Wacht met het eerste fruitpapje of groentepapja tot  de 4de maand. Graan en vlees mogen vanaf de 6de maand ingelast worden.

Vergeet niet dat melk alle voedingsstoffen bevat en een baby tot 6 maand oud zo niets tekort komt inzake vitaminen, oligo-elementen en mineralen. Als je stopt met borstvoeding, volg dan de raad van de kinderarts op en gebruik de melk die hij je aanraadt.

Langzaamaan nieuwe smaken
Het aanbieden van nieuwe voeding moet langzaam gebeuren, één voor één. Daardoor kan je baby’s lichaam met de nieuwe voeding leren omgaan en krijgt hij ook geen ’overdosis’, wat kan leiden tot allergieën. Als je familie gevoelig is voor allergieën, begin je best niet met andere voeding tot je baby 6 maanden oud is.

Niet te snel koemelk
Als je geen borstvoeding geeft, krijgt een baby van bij de geboorte tot 4 of beter 6 maanden oud enkel melk van de eerste leeftijd. De opvolgmelk wordt aangeraden voor baby’s vanaf 4-6 maand, wanneer ze goed hun groentepapjes eten. Dit is een overgangsperiode waarbij je baby ook andere voeding ontdekt. Van 1 tot 3 jaar raden we groeimelk aan.

Waarom mag je niet te snel afstappen van zuigelingenmelk? Dit heeft te maken met het gevaar voor voedingstekorten. Tot je baby 6 maanden is, voorziet melk in al zijn voedingsbehoeften. Gewone melk bevat minder essentiële zuren, ijzer, vitamine B9 (foliumzuur), en vitamines C, D en E. Het bevat wel meer eiwtten en mineralen (natrium, kalium en fosfor) wat het lichaam kan belasten.