Zonder dat je het merkt verschijnen er spataders op je benen. Die kleine aders palmen je mooie kuiten in. Als je aanleg voor spataders hebt, wees dan extra alert. Je kan ze vermijden en behandelen.
Waarom krijgt men spataders?
Spataders zijn te wijten aan bloed dat stilstaat in de aders. Dit komt door de zwaartekracht of door een obstakel tussen de ader en het hart. Maar het is vooral te wijten aan een slechte functionering van de terugslagkleppen. Zo komt het bloed stil te staan en verwijdt de ader. Op termijn vormt dit een min of meer pijnlijke, min of meer harde spatader.
Er zijn ook andere oorzaken die niets met de aders zelf te maken hebben: overgewicht, chronische constipatie, te weinig spierbewegingen, te lang rechtstaan, een zwangerschap, warme baden, een warme omgeving (zomer), ontharen met warme was, slechte schoenen, te strakke kousen en broeken,...
Hoe voelt men ze?
Aderinsufficiëntie leidt tot ongemakken ’s avonds, tijdens de premenstruatie, wanneer het warm is, wanneer je lang rechtstaat. Je krijgt een zwaar gevoel in de benen en pijn in de aders. Soms moet je ’s nachts opstaan omdat je ongeduldig bent en nood hebt om rond te stappen. Je hebt gezwollen benen, uitslag,...
Hoe voorkomen?
- Vermijd warme ’situaties’: warm bad, warme was, te warm klimaat, sauna, hammam,...
- Leg je benen zoveel mogelijk in de hoogte: wanneer je tv kijkt, in bed,...
- Doe iets aan overgewicht of constipatie. Verhoog de inname van vitamine E en C (antioxidanten). Eet veel vezels, fruit en groente, granen,...
- Draag geen strakke kleding.
- Doe oefeningen. Wandelen is ideaal: de voeten worden dan bloedsponzen die bij elke stap het bloed naar boven stuwen. Je benen nemen over en duwen het bloed verder doordat de spieren samentrekken.
De verschillende behandelingen
Soms zijn spataders niet meer dan een esthetische kwaal. Naast geneesmiddelen bestaan er ook andere behandelingen:
Laser of sclerotherapie voor kleine spataders.
Stripping bij grotere aders: dit gaat gepaard met een ziekenhuisopname.
Behalve in het geval van een laserbehandeling moet je ook een aantal weken speciale kousen dragen.