Prendre un bain est un moment de grande relaxation. Pour mieux en profiter, n’hésitez pas à recourir à une petite mise en scène qui vous aidera à prendre le large, corps et esprit, dans les bulles de savon.
Les 4 commandements du bain-beauté
Plonger votre corps dans un bon bain chaud, un moment de détente absolu. Mais l’excès nuit en tout : veillez cependant à ne pas y laisser votre peau. Petit rappel des règles élémentaires du " savoir-bain ".
Le bon moment
En soirée ou le dimanche, à un moment où l’on est sûr de ne pas être dérangé... Pour encore plus de tranquillité, pensez à éteindre votre téléphone ou à brancher votre répondeur !
De préférence avant de manger, afin de ne pas perturber la digestion.
La bonne température
L’eau ne doit pas être trop chaude (32 à 37°), en particulier si vous souffrez de problèmes de circulation.
N’hésitez pas à vous servir d’un thermomètre !
Ne pas abuser
Un bain-beauté dure 15 à 20 minutes au maximum, juste le temps dont vos muscles ont besoin pour se décontracter ! Au-delà, vous risquez le relâchement cutané. Concluez votre bain par une douche, en insistant sur les jambes, et prenez soin de bien vous sécher.
Prolonger l’effet bain
Enveloppée dans votre peignoir, pendant la demi-heure suivant la sortie du bain, consacrez-vous à une activité calme (des soins beauté, un peu de lecture ou tout simplement rien !) et continuez à vous occuper de vous... Parce que votre bien-être ne s’arrête heureusement pas aux portes de la salle de bains !