Maman & Papa

Votre famille tourne à plein régime. Enfants, travaux ménagers, travail… Dur, dur de tout gérer? Veillez à vous accorder du temps libre. Prenez un baby-sitter et organisez-vous une soirée en tête-à-tête. 9 mois après l’accouchement, vous n’êtes toujours pas satisfaite de votre corps? Prenez les choses en main. Avec quelques conseils pratiques et une bonne dose d’exercices, vous retrouverez votre ligne et le sourire.

Alimentation

Quelle belle aventure que de donner la vie. Cette aventure qui a mobilisé toutes vos ressources physiques pendant neuf mois a cependant laissé quelques traces.

Le corps

En vous regardant dans le miroir, vous rêvez de retrouver votre corps de liane, vos abdos en acier trempé, vos muscles toniques à souhait.

La santé

Quel changement ! Est-ce la chute de votre balance hormonale ou la fatigue de l’accouchement suivie de celle de l’allaitement qui vous épuisent à ce point ?

Les émotions

La transformation brutale de votre " corps plein " en " corps vide " peut vous troubler. Vous vous sentez fragile, mélancolique, d’humeur instable et les larmes ne sont pas loin.

Le quotidien

Laver, changer, nourrir... Que de tâches répétitives ! Pourtant, très vite, vous apprendrez à vivre au rythme de votre bébé.

8-11 mois

Alimentation du bébé Développement du bébé Maman & Papa