Le retour au travail
Non à la culpabilité
Il est normal de retravailler et vous n'êtes pas la seule à vivre cette épreuve : 75% des mamans d'un premier enfant sont dans votre situation. Vous avez choisi le mode de garde qui convient. La vie reprend ses droits, sans négliger ceux de bébé. Ne pensez jamais que vous abandonnez votre enfant. Vous lui offrez la possibilité de rencontrer d'autres personnes, d'autres enfants, d'autres lieux, d'autres activités et aussi de nouvelles habitudes. C'est une première phase vers l'autonomie que vous lui proposez et que vous devez préparer au mieux, pour vous, comme pour lui.
Un passage en douceur
Si vous allaitez encore, commencez le sevrage trois semaines à l'avance, en remplaçant très progressivement des tétées par des biberons. Vous pouvez cependant garder les tétées du matin et du soir.
Durant le mois qui précède votre reprise du travail, faites le garder une heure puis quelques demi-journées. Vous l'habituerez ainsi à passer du temps avec une autre personne et à prendre confiance en votre retour.
Une fois le travail repris, lorsque vous le déposez et le reprenez le soir, discutez systématiquement quelques minutes avec la nounou, ou le personnel de la crèche, de choses et d'autres à propos de votre bébé. D'une part, vous échangerez ainsi quantité d'informations, et d'autre part, la séparation sera moins brutale pour bébé.
Déposez dans son lit quelques jouets qui viennent de la maison afin de créer un lien entre les deux endroits. Vous pouvez également placer un foulard que vous aurez porté quelques jours, lequel, imprégné de votre odeur, lui rappellera votre présence et le rassurera.
De retour à la maison, aménagez-vous des instants d’intimité avec bébé pour qu’il sache qu’il peut toujours vous retrouver. Profitez pleinement des moments du bain, du repas, de l'histoire avant de dormir.