Peu à peu, sournoisement, les varices font leur apparition sur vos jambes, comme des réseaux qui envahissent insidieusement le joli galbe de vos mollets ! Si vous êtes sujette à ce phénomène, soyez vigilante : il y a moyen de les éviter et de les traiter.
Pourquoi les varices apparaissent-elles ?
Les varices sont dues à une stagnation du sang dans les veines, par le jeu de la gravité ou parfois à cause d’un obstacle en aval (entre la varice et le cœur), mais surtout à cause d’un mauvais fonctionnement des valvules anti-retour qui provoque une insuffisance veineuse : le sang stagne et la veine se dilate. Elle formera à plus ou moins long terme un cordon variqueux plus ou moins tortueux, plus ou moins dur, plus ou moins douloureux.
De nombreuses causes autres que veineuses peuvent favoriser une insuffisance veineuse : une surcharge pondérale, une constipation chronique, un manque d’exercice musculaire, la station debout immobile prolongée ou le piétinement, une grossesse (obstacle en amont), des bains chauds, une atmosphère chaude (été), épilation à la cire chaude, des chaussures à la cambrure mal adaptée, des vêtements trop serrés (chaussettes, pantalon...), ...
Comment les sent-on ?
L’insuffisante veineuse se manifeste par une gêne fonctionnelle en fin de journée, en période prémenstruelle, quand il fait chaud, en position debout prolongée. Vous ressentez une lourdeur, une pesanteur dans les jambes, des douleurs sur les trajets veineux concernés, parfois des impatiences (syndrome des jambes sans repos obligeant à se lever la nuit), des jambes gonflées, crampes, démangeaisons,
Prévenir l’apparition de varices
- Evitez les situations " chaudes " : bains chauds, cire chaude, climat trop chaud, saunas, hammams...
- Privilégiez autant que possible la station jambes surélevées : quand vous regardez la télévision, mettez les pieds sur un petit tabouret, dans votre lit, mettez un coussin entre matelas et sommier au pied du lit ou surélevez les pieds du lit...)
- Diminuez un surpoids éventuel, diminuez une constipation éventuelle, augmentez l’absorption de vitamines E et C (antioxydants) Bref ! Ayez une alimentation saine riche en fibres, privilégiez les légumes et fruits, céréales...
- Evitez le port de vêtements trop serrés : chaussettes, pantalons...
- Faites de l’exercice pour utiliser la pompe musculaire, la marche est idéale : les plantes des pieds sont comme des éponges pleines de sang qui sont pressées à chaque pas quand le pied est posé sur le sol et le mouvement pousse le sang vers le haut, puis les muscles des jambes prennent le relais, en se contractant ils refoulent le sang vers l’aval.
Les différents traitements
Parfois les varices n’entraînent qu’une gêne esthétique. Outre le traitement par médication, prescrit par un médecin, il existe divers traitements cliniques :
- Le laser pour les petits vaisseaux est un geste anodin.
- La sclérothérapie est utilisée pour les varices de petit calibre.
- Le stripping pour les veines de plus gros calibre demande une hospitalisation.
A part le traitement par laser, il est nécessaire de porter des bas de contention pendant plusieurs semaines.