Cette fois, c'est parti, et avec quelle énergie ! Essayez donc, ne serait-ce qu'une dizaine de minutes, de courir comme votre petit à travers toute la maison, sans presque jamais vous arrêter ! Bébé est un champion, c'est sûr, mais n'allez pas croire pour autant que c'en est fini de son apprentissage...
La marche, un défouloir
Votre petit est en pleine croissance et à cet âge, il évolue plus vite qu’à n’importe quel autre moment. Apprendre des choses et accumuler de l’énergie signifie aussi qu’il faut en dégager ! La marche l’aide à équilibrer la balance : offrez-lui un maximum d'occasions de marcher et de courir. Il décharge ainsi son trop plein d'énergie, fait travailler son corps et n'en dormira que mieux ce soir.
Marcher à SA vitesse
Pour votre petit, marcher est la grande découverte de ces dernières semaines et tout en découvrant son indépendance, il prend un plaisir extrême à expérimenter ses propres capacités à aller de l’avant : marcher, avancer, courir, reculer, s’arrêter... Les promenades en extérieur sont aussi sources de plaisir : il peut décider de changer de cap, attiré par une fleur, une couleur, un objet. N'oubliez jamais que ses jambes sont deux fois plus petites que les vôtres ! Vous êtes souvent pressée sur le chemin de la crèche, tandis qu’il veut flâner. C'est sa façon à lui d'explorer le monde, ce qui est capital pour son éveil. Aussi sachez résister à votre envie de tirer sa petite main pour forcer l'allure.
Une astuce : fixez une limite
Par exemple : "Jusqu'à la boulangerie, tu restes dans la poussette. Après tu pourras marcher".
Rôder le système
Il titube encore un peu, hésite, trébuche : votre petit n’est pas encore au point et n’a pas conscience de ses limites. C'est avant tout dans le travail de l'équilibre qu'il doit encore faire progresser et vous pouvez le stimuler.
- Faites l’exercice de la poutre : marcher sans "tomber" sur un petit trottoir dans une rue piétonne, sur une longue bande de papier posée sur la moquette ou au sommet d'un petit muret lorsque vous lui tenez fermement la main.
- Faites-le monter et descendre une marche sans appui : un escalier (sous haute surveillance !) ou encore un pas-de-porte.
- Faites-le marcher sur du "mou" : un matelas posé sur le sol est idéal. Cela l’aide à se muscler et à prendre conscience des gestes à faire pour lever le pied, rester en équilibre sur l’autre, et avancer.
La balade : à quel rythme ?
Bien sûr, il demande à sortir pour découvrir, pour explorer, pour chiner... Il voudra faire comme un grand, marcher seul, courir un peu..., avant de se rendre compte qu’il est fatigué et qu’il en a assez ! Difficile de prévoir la résistance de votre enfant lors de la promenade, d'autant que sa fatigue va survenir d'un coup, sans qu'il ait pu vous en prévenir cinq minutes auparavant. Prévoyez toujours la poussette et ne partez pas trop loin : vous risquez de faire le chemin du retour avec votre petit sur votre bras !
A 18-20 mois, 20 minutes environ de marche
Il est capable de marcher une petite demi-heure : il aime ça et cette balade ne viendra pas à bout de sa résistance. De plus, vous pouvez lui faire confiance pour vous signifier clairement quand il en aura assez ! Alors, arrangez-vous pour que la promenade ne se transforme pas en exercice de torture pour ses petites jambes et pour vos nerfs !
A partir de 3 ans
A cet âge, votre enfant a une résistance à toute épreuve : sa soif de découvrir est plus forte que la notion de limite physique. Il sera capable de tout et vous serez souvent fatiguées avant lui !
L’incontournable poussette
Ne partez pas sans elle, pour son confort et le vôtre ! Il pourra s'y reposer de temps à autre, bien à l'abri, et s’y accrocher pour se soutenir. Attention aux balades en ville : tenez-le entre vous et la poussette pour le protéger des multiples dangers du trottoir!